В Ubuntu 12.04 жолоблення заряд батареї

У літературі є ряд суперечливих висновків щодо прийому їжі після тренування. Що таке ефективне час, щоб почати їсти після тренування і скільки годин зниження ефективності для відновлення?

+76
doctororange 17 лист. 2014 р., 00:45:13
20 відповідей

Новачкам потрібна практика і я не думаю, що один щотижневий сеанс достатньо, щоб освоїтися з будь-ліфт. Однак, Stronglift фокусується на корточках і новачок отримає загальне нижня частина тіла сила робите це, щоб його витягнути, швидше за все підемо (якщо Ви дійдете до 365 фунтів протягом 3 х 5 навпочіпки, ваша тяга не збирається залишитися на 225! Ви, швидше за все, ручка 385 фунтів 1 х 5).

Однак в один прекрасний момент, сидячи навпочіпки отримує більш невибаглива, і тяги стає дуже невибаглива. Виверт-22-це: проміжний склопідіймача для роботи техніку з важкою вагою на становій тязі; я можу зробити мільйон казковий повторень в 315, але мої навички отримує виклик всякий раз, коли я отримую північно-400 повторень, або на північ від 460 на один. Я не думаю, що роблю тільки один важкий сет на тиждень достатньо, щоб розвивати цю навичку.

Я використовую два заняття в тиждень, в суботу я на негнущихся ніг тяга для гучності, робите 5 х 5 з деяким наростити (може виглядати як (після розминки) 275 х 5, 295 х 5, 5 х 315, 335 і 350 х 5 х 5 // це не новачок сесії), а в середу я станова тяга важка для зменшення обсягу, робити набори, поки я не стала трохи втомилася (це залежить від того, як я відчуваю). Вчора я зробив 2 комплекти з 5 на 425 і відчула, що я зробив. Це не так багато простору, але це була одна з найважчих сесій я коли-небудь робив; я повинен працювати дуже старанно, якщо я їду від 500 до 600! Я тренувалася протягом 2 років, тому я знаю, що я можу відновитися протягом тижня.

+913
Hendrikus 03 февр. '09 в 4:24

Я використовував ручної маслоробці вперше і смачним маслом. Ура! І він залишив позаду щось, що нагадує молоко... це легше, ніж вершки, що збивали в масло. Він зігрів трохи в процесі збивання, так що я засунув його в холодильник. Чи можу я використовувати це для чого? Це в основному молоко?

+806
leno4ka927 30 груд. 2019 р., 07:23:02
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Припустимо, я кілька монет для доказу кола, і раптом моє підключення до інтернету відключається або харчування мого ПК, що може статися, якщо угода була в середині, я втрачаю монети, які були в середині процесу угоди ?

+772
simonhf 6 вер. 2016 р., 11:57:33

Я втомився від натискаючи й утримуючи клавішу Control в Ubuntu 11.10 при виборі декількох елементів, чи є спосіб, щоб отримати прапорці, щоб мої документи і каталоги як версіях Windows?

+737
sergiukai 14 лют. 2018 р., 00:52:08

Це може бути зроблено шляхом зміни /usr/частки/додатки/Убунту-твік.столі.

Відкрити Убунту-твік.столі в вашому улюбленому редакторі:

gksu команду gedit /usr/частки/додатки/Убунту-твік.робочого столу

Під [робочий стіл вхід] видалити "налаштування"; з категорії лінії.

Після запуску:

Оновлення робочого столу-бази даних судо 

Ось воно!

+649
Siddharth Sahu 8 бер. 2013 р., 05:04:50

Дослідження показали, що силові тренування має когнітивні переваги. Я вважаю, що механізм, що лежить в основі цього встановлено не було. Я думаю, що це гормональне та/або акт отримання м'язових волокон стрільби: центральна нервова система стрес.

Тому я думаю, чим більше вага (інтенсивність), тим краще.

Загальновідомо, що тяга, яка зазвичай є вправа, в якому можна підняти найбільшу вагу, викликає втому центральної нервової системи, і тому можна зробити лише невеликий обсяг цієї роботи.

Сидіння навпочіпки теж психологічний оподаткування фізичних вправ.

Обидва присідання та станової тяги, як було показано, мають великі гормональні реакції. Зокрема, присідання можуть бути виконані в обсязі і використовується в силові тренування програм для запуску цієї реакції. Тому, можливо, це головний ліфт в стартову силу. "Присадкуватий під'їжджає все".

Тому я думаю, що вам слід станова тяга та присідання. Щоб зробити програму добре округлені ви додати в накладні преса, жиму лежачи та підтягувань і вуаля у вас є Стартова сила/програму небудь.

Нарешті, я думаю, що гуляти бажано кожен день і принаймні 30 хвилин, переважно 1 годину-найкраще, що ви можете зробити для вашого мозку, так як збільшення припливу крові допомагає відновити мозок. Я отримав це з книги про здоров'я мозку: "мозок завжди перемагає". В даному випадку є ключовим, а не інтенсивності, але я вважаю, що це інший механізм, ніж для силових тренувань.

Посилання

Навчання Опору Збільшує Пам'ять

Кращий тип вправ, щоб запобігти втраті пам'яті і когнітивні порушення?

+635
Anchit Jain 5 груд. 2019 р., 05:32:51
У форматі epub (скорочення від Electronic публікації; крім того капіталізуються як epub, epub, в epub, або epub, З "у форматі epub" кращим постачальником)
+618
mpmansell 17 бер. 2014 р., 11:51:10

Перейдіть в налаштування системи і виберіть екрані. Або тип на екрані в єдності тире.

Ви отримаєте наступний екран.

Enter image description here

Встановити час ви хочете встановити або виключити його :)

+551
Alexey Bobrick 15 бер. 2021 р., 12:12:08

Мій ноутбук поставляється з програмою під назвою "Управління відновлення Acer", який дозволяє створити завантажувальну відновлення флешку, з якою можна завантажитися для відновлення комп'ютера в початковий стан.

Зараз, звичайно (я не знаю, чому Асер не подумала про це), я не хочу здаватися чудово використовувати USB-модем, який, до речі, повинен бути не менше 16 ГБ – для відновлення диска-що я, ймовірно, ніколи не використовувати у будь-якому випадку. Але я все ще хочу зробити це, на всякий випадок.

Отже, чи є спосіб, щоб перетворити дані про завантажувальних USB до файл ISO (або формат), так що я можу зберегти її на зовнішньому жорсткому диску, де замість USB-модем, і в разі проблем конвертувати ISO-образ в завантажувальну флешку, наприклад, за допомогою UNetbootin?

+508
kevingreen 6 серп. 2020 р., 01:28:12

Я знаю, що Элигия немає процесу установки lengthly, ви просто використовувати вашу адресу для виплат в якості імені користувача.

Які інші басейни це легко почати?

+452
andrsenpetrov 30 бер. 2015 р., 06:34:58

Я хотів би купити для Microsoft сенсорний миша , але я не знаю, якщо це буде працювати. Мені цікаво особливо на мультитач (жести) і сенсорний скролл. Є хто-небудь перевіряв на Ubuntu?

+403
kdMinW 9 груд. 2023 р., 19:09:45

Відповідно до цієї сторінки луг вода має лише незначний вплив на здатність тягнути локшину:

http://www.lukerymarz.com/noodles/ingredients.html

Луг води повинен бути секретний інгредієнт в руки потягнула локшина. Я пробувала рецепти з ним і без нього, і це не зробити тісто легше тягнути. У самому справі, якщо ви використовуєте занадто багато, ви будете робити тісто неможливо витягнути. Щось про основні природа це викликає клейковина, щоб необхідним чином затягнути вгору. При додаванні лугу водою або харчовою содою приблизно 1% (більше зіпсує тісто) буде регулювати текстуру локшини небагато. Смак повинен бути злегка відрізняється, але я не помітив різниці.

Ваше питання з 2012 року. Чого ви навчилися від ваших експериментів? :)

+377
idarryl 5 січ. 2023 р., 05:50:25

Я все зрозумів! Ви можете використовувати xbindkeys для налаштування ваших власних гарячих клавіш без необхідності гнома-параметри-демон. Отже, спочатку:

судно apt-отримати установку xbindkeys

І тоді ви можете створити файл конфігурації за замовчуванням:

xbindkeys --за замовчуванням > ~/.xbindkeysrc

Наведу приклад деяких речей, які я використовую у своїй .xbindkeysrc:

"amixer -Q набір Майстер 2 - включити"
XF86AudioLowerVolume
"amixer -Q набір Майстер 2+ включення"
XF86AudioRaiseVolume
"amixer -Q набір головний тумблер"
XF86AudioMute
"urxvt"
поєднання клавіш Alt+повернення
"lxpanelctl запустити"
альт+Р

Потім запустіть xbindkeys при запуску і користувальницький роботі гарячих клавіш.

+374
Celestte Guerrero 31 груд. 2021 р., 01:22:11

Якщо дріжджі не застаріли, то, швидше за все, звучання винуватцем є температура води. Вона повинна бути в межах 105-110. Якщо це занадто круто, тоді ви не будете активувати дріжджі і якщо ви отримаєте його занадто тепло, ви почнете вбивати його.

Інший можливий випадок може бути, коли ви додаєте сіль. Якщо він йде в перед або в той же час як цукор ви будете заарештувати видобуток газу і активності дріжджів.

Зробити дріжджі, цукор, суміш води йде спочатку і створити кошлате тісто з борошном. Додати сіль, як ви починаєте, щоб довести тісто разом, так що він не надто швидко, щоб заарештувати розвиток дріжджів.

Якщо ви зберігаєте борошно в морозилку або холодильник, переконайтеся, що воно прийде до кімнатної температури, перш ніж додавати його в воду або холод борошно-де-активації дріжджів.

+336
Nicolas Martin 19 трав. 2015 р., 02:31:12

Як ім'я користувача та пароль, які ви використовуєте для вашого майнера в басейні не повинен бути таким же, як ви використовуєте де-небудь ще, це дійсно не повинно бути проблемою, як тільки хтось міг би не ці деталі у мене для вас (який є гарною річчю). Пароль Шахтаря не повинна бути такою ж, як глобальна увійти в цей пул, і якщо вони повинні бути, то я б порадив знайти інший басейн.

Однак, у відповідь на питання, ви повинні бути в змозі використати hidepid опції монтування для procfs. Більш детальна інформація доступна тут. Вона не ідеальна, як це все-або-нічого підхід до приховування процесів (подібно до того, як Windows обробляє Диспетчер завдань - при приховуванні проходить інший користувач може бачити тільки свої власні процеси, а не інших користувачів чи системних процесів, якщо вони не підняти, хоча з hidepid навіть висота не дозволить їх перегляду), а не просто приховуючи ні одного.

Єдиний надійний спосіб я можу думати в цей момент буде створення ядра патч, як ПС і топ як приймати вхідні дані прямо звідти.

+303
rowlandev 7 квіт. 2017 р., 06:52:48

Я успішно домігся подвійний завантаження з встановлення на основний жорсткий диск з наступною конфігурацією і питання:

Обладнання; серпні 2012 року побудувати для HP Envy ноутбук ДВ7, для Windows 8, міст Іві і5, UEFI і безпечної завантаженні. Лінукс: Убунту 12.10 х64 ІСО.

В UEFI (меню Ф10):

• •Відключити Безпечне Завантаження. Я не зміг домогтися завантаження в будь-якій конфігурації з ним. • •Схема завантаження UEFI (не застарілі версії BIOS). Я пробував режим сумісності, і може завантажитися з диска, але не від установки на жорсткий диск. З UEFI летить прямо на нього під час завантаження кожен спосіб я пробував з ним. В Ubuntu:

• •/Завантаження=ЕФД /=в ext4, /будинок=в ext4, своп=своп З такою конфігурацією я можу завантажитися з участі користувача при завантаженні: 1) Виберіть клавішу F9 параметри завантаження в UEFI (БІОС) 2) виберіть опцію тепер закриті Убунту 12.10 і продовження. 3) Відразу екрану варіант завантаження Ubuntu тепер доступний. Вибрати оптимальний варіант і продовження. 4) я у справі.

Якщо хтось після цього нитку придумає спосіб для Windows з UEFI завантажувач визнати розділу /Boot вручну, будь ласка, поділіться. Описаний вище метод не стільки від болю, але автоматичного завантаження звідки Windows розпізнає Ubuntu в якості параметра завантаження буде кілька більш елегантний Роман. Крім того, я волів би, щоб вікна обробки первинної послідовності завантаження, і не надриватися, як особисті уподобання, так що я можу жити, поки інших варіантів немає.

Грегг

+290
Chakravarthy Raghunandan 25 груд. 2012 р., 08:37:21

Я хочу взяти існуючу тему і налаштувати зовнішній вигляд панелі єдності, як воно відображається в іншу тему. Я не можу знайти будь-яку документацію про те, як змінити тематику групи, і я намагався порівнювати декілька файли gtkrc теми з налаштованим панелями, які рухаються навколо шматочки тексту, але я не можу з'ясувати, як це робиться. В основному, я намагаюся поставити темні панелі з ухилом в тему Орта.

Де мені знайти відповідь?

+252
user34249 28 лист. 2013 р., 09:57:06

Я живу у Великобританії і хочу купити чорний порошок какао, також відомий як чорний онікс какао-порошок. Це типу какао-порошок алкалізованний, яка була більше, ніж стандартного порошку какао. Як наслідок, він набагато темніше, ніж звичайний порошок какао і смаки різні. Це те, що використовується, щоб зробити печиво.

Єдине місце, де я можу знайти, що продавати його в США, і вони не відправляємо на міжнародному рівні.

Це доступно у Великобританії? Невже він повинен бути?

+97
Tarak Ram 14 квіт. 2019 р., 15:22:28

Я боюся, що ви не можете, принаймні, немає простий і офіційний спосіб зробити це. Remastersys не дозволяють об'єднувати пропрієтарні драйвери:

Ви повинні почати з чистої установки Ubuntu або варіант і використовувати одним користувачем, щоб внести всі зміни. Ви не повинні встановлювати будь-які власні відео-драйвери, як драйвери від Nvidia або ATI як вони не будуть використовуватися на LiveCD і користувачам доведеться перевстановити після їх установки. (джерело)

Однак, ви можете додавати файли до установки. Будь-який файл, що зберігається в файл/etc/скел будуть скопійовані в домашній каталог для кожного користувача, на установку. Так що ви потенційно могли б об'єднати залежно від Nvidia-поточна і додати .установник дєб.

+43
user56662 9 груд. 2015 р., 19:13:09

Береза занадто жарко і швидкого спалювання для барбекю. Навіть дерев'яний (дуб, клен і т. д.) буде занадто багато вогню і не вистачає тепла для гарного гриля. Вам знадобиться паливо, яке горить довго і з великою кількістю випромінюваного тепла, саме тому вугілля є класичним палива.

+24
Afiq Deniel 28 жовт. 2013 р., 19:41:21

Показати питання з тегом